今年のカレンダーもとうとう最後の１枚となってしまいました。 毎年言っていることですが、今年も１年、本当に早かったです!! 実は、私は"３年日記"を毎日つけているのですが、ちょうど今年で３冊目が終わります。 気がつけば、９年…毎日、その日あったことや感じたこと、そして、子供の成長などを 記してきましたが、こうして１冊終わるたびに３年分の自分を振り返ることもできるので、 今の自分にとってなくてはならないものになっています。 先日、整理がてら、最初の１冊目からパラパラと読み返してみたのですが、 そこには、３０代の私が朝から元気に往診に行き、さらにお昼休みと仕事の後にも 往診に行っていたこと、ダイエットに目覚め、トレーニングと食事制限で６５㎏まで 減量したこと（この時は、皆さんに変な病気じゃないかとご心配をおかけしました!!）(笑) また、家族で山登りに行った時には、その度ごとに子供が作ってくれた手作りの "しおり"が一緒に貼られていたりと、自然と笑みがこぼれました。 いつまで私がこの日記を続けることができるかわかりませんが、いつか、この日記を 嫁と子供にも見せてあげたいとちょっと思いました。 日記をつけることで心の整理ができます。 また、思ったことを書き出すことによってストレス解消にもなり、 最近では「日記を書くことは健康にもいい」と言われているようです。 ぜひ皆さんも、新年から気軽に、そして、楽しみながら日記をつけてみては いかがでしょうか？本当におススメです!! 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　藤澤　和陽