秋風が気持ちのいい季節になりました。これからの季節は、スポーツに行楽、そして味覚の秋と本当に楽しみが盛りだくさんですね。私の楽しみは、例年どおり"味覚の秋"と言いたいところですが、太りすぎた自分の体を見ると、今年は"スポーツの秋"で勝負したいと思います。と言っても、具体的に何かを始めるわけではないのですが、以前、ジョギングを張り切りすぎて膝を痛めてしまったことがあるので、まずは寝る前のストレッチ…