子供たちの夏休みも終わり、相変わらず暑い日が続いていますが、朝晩の風には 秋の気配を感じるようになってきました。 これからの時期は、夏の疲れがドッと出はじめて、また、朝晩と日中の温度差が 激しいため、風邪をひきやすく、体調を崩しやすくなりがちです。 食欲がなく胃がもたれる、疲れやすい、だるい…などの症状が出てきたら、 "秋バテ"のサイン!!　"秋バテ"は夏の間にためてしまった体の冷えから自律神経を乱し、 血の巡りが悪くなることが原因なので、ゆっくりと温かい湯船につかり、そして、なるべく 冷たい物は控えて温かい食べ物を食べるようにするなどして、今月も元気に過ごして いただきたいと思います。 ところで、９月は連休が２度もありますね。 もう、すでに旅行の計画をされている方もいらっしゃるかと思いますが、先日、テレビで "道の駅"を取り上げた番組があり、私も見てみたのですが、今は"道の駅"は全国に １０００ヶ所以上もあり、基本的に２４時間利用できる駐車場、そして、トイレがあるので、 車中泊で旅行を楽しむ人もいるとのことでした。 農作物や生鮮食品の直売所はスーパーをしのぐほど人気があったり、中には温泉施設の ある"道の駅"もあったりして、今や、"道の駅"は立ち寄り場所ではなく、目的地になって いるようでした。 我が家では連休にまた山登りに行く予定ですが、今回は目的地近くの"道の駅"で 車中泊に挑戦してみようかと思っています。 いつか嫁に追い出された時の予行になるかも…?!（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　藤澤　和陽